1.每天喝8杯水可以确保肌肤水嫩除非你早已处在相当严重水解的状态下，否则你喝进的水不能补足身体机能运转的必须，而对于肌肤的功效则是微乎其微的。肌肤表面是最更容易缺水的，由于长年曝露在空气中，水分冷却不会迅速，所以为肌肤从外在补足水分才是当务之急的。建议你可以自由选择喷雾和保温产品配上用于，这样更加可以确保保温的效果。

2.不吃巧克力不会长痘痘乱讲！事实上，爱吃巧克力的人，听好了，最近的研究早已为巧克力平反昭雪了，它不仅会造成粉刺的再次发生，忽略，咖啡豆中所含的抗氧化成分，还可以减缓肌肤的凋亡，同时对于防治心脏病也十分有效地。3.每天洗澡的时间一定是在早晚实质上，皮肤科专家建议的洗澡时间为每天的中午和晚上。

这是因为一夜之后，我们的肌肤并不像你想要的那么干净，如果用洗手能力十分强劲的洁面产品，反而不会损害肌肤。所以如果是出于晨起苏醒自己的目的，不妨要用清水稍微记下就可以。

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